تكوّن البصمات الفريدة للجنين
تتكون بصمات الأصابع الفريدة للجنين. يستطيع عمل تعبيرات وجهية بسيطة كالتكشير. يزداد طول الجنين بشكل ملحوظ هذا الأسبوع.
ملخص سريع للأسبوع 14
14
أسبوع الحمل
الثلث الثاني
مرحلة الحمل
بداية الشعور بحركات خفيفة للجنين، ألم في الظهر السفلي
أبرز الأعراض
راجعي طبيبتك إذا لاحظتِ تورماً مفاجئاً أو صداعاً شديداً أو تغيرات في الرؤية
تذكير طبي
حجم الجنين في الأسبوع 14
8.0 سم
الطول
100 غ
الوزن
تطور الجنين
- تتكون بصمات الأصابع الفريدة
- يعمل الجنين تعبيرات وجهية
- ينمو الشعر الناعم (اللانوجو) على الجسم
أعراض الأم
- بداية الشعور بحركات خفيفة للجنين
- ألم في الظهر السفلي
- احتقان الأنف
- زيادة الشهية
نصائح للأسبوع 14
- زيدي السعرات الحرارية بمقدار 300 سعرة يومياً
- تناولي الكالسيوم من الحليب والزبادي
- أكثري من البروتين لدعم نمو الجنين
- نامي على الجانب الأيسر لتحسين تدفق الدم
- استخدمي وسادة الحمل بين الركبتين
- خذي قيلولة قصيرة خلال النهار إن أمكن
- السباحة الخفيفة مفيدة جداً
- يوغا الحمل لتحسين المرونة
- تمارين التنفس العميق للاسترخاء
متى تتصلين بالطبيبة
- نزيف مهبلي بأي كمية
- ألم شديد في البطن لا يزول
- تسرب سوائل من المهبل
- انخفاض مفاجئ في حركة الجنين
- صداع شديد مع تشوش في الرؤية
- تورم مفاجئ في الوجه واليدين
أعراض الحمل في الأسبوع 14 في السعودية
في الأسبوع 14 من الحمل، تدخلين مرحلة غالباً ما تُعتبر الأكثر راحة. كثير من الأمهات يشعرن بتحسّن في الغثيان والتعب. مع ذلك، قد تبدأ أعراض جديدة بالظهور مثل آلام الظهر وحرقة المعدة. في السعودية، التورم الخفيف في القدمين قد يزداد مع الحرارة، لذا احرصي على رفع قدميك عند الراحة والمشي في أماكن مكيّفة. تابعي فحوصاتك الدورية ولا تترددي في سؤال طبيبتك عن أي عرض جديد.
- الشعور بحركات الجنين الأولى (عادة بين الأسبوع 18-22)
- حرقة المعدة بسبب ارتخاء العضلة العاصرة بين المريء والمعدة
- تغيرات في الجلد مثل خط البطن الداكن وزيادة التصبّغ
- تورّم خفيف في القدمين خاصة في الأجواء الحارة
نمو الجنين في الأسبوع 14
في الأسبوع 14، جنينك ينمو بشكل سريع ويتطور بشكل ملحوظ. أصبح بإمكانه سماع صوتك والتفاعل مع المحيط. الحواس تتطور والحركات تصبح أقوى وأكثر تنسيقاً. هذه فترة نمو مهمة حيث يكتسب الجنين حجماً ووزناً ملحوظاً. قد تشعرين بحركاته الأولى التي تصفها كثير من الأمهات بأنها كفراشات في البطن. فحص الموجات فوق الصوتية في هذه المرحلة يمكن أن يكشف عن جنس الجنين وتطوره التشريحي.
- تنمو الرئتان ويبدأ الجنين بممارسة حركات التنفس
- يتكوّن الشعر والحواجب والرموش
- يصبح الجنين قادراً على سماع صوت الأم والأصوات الخارجية
نصائح مهمة للأم في الأسبوع 14 (مناسبة لروتين السعودية)
في الأسبوع 14، أنتِ في أفضل فترات الحمل لممارسة النشاط المعتدل والاستمتاع بحملك. إليكِ نصائح عملية تناسب الحياة اليومية في السعودية. تذكري أن النشاط البدني المعتدل مفيد لكِ ولجنينك، لكن استشيري طبيبتك قبل بدء أي تمارين جديدة.
- مارسي المشي الخفيف في المولات المكيّفة أو في الصباح الباكر لتجنّب الحرارة
- ارتدي ملابس قطنية واسعة ومريحة تناسب الأجواء الحارة وتسمح بحرية الحركة
- تناولي أطعمة غنية بالحديد والكالسيوم مثل التمر واللبن والخضروات الورقية المتوفرة محلياً
- حافظي على ترطيب بشرتك بكريمات آمنة لتقليل علامات التمدد
أسئلة شائعة عن الأسبوع 14 من الحمل
قد يهمك أيضاً
أعراض ذات صلة
مقالات مفيدة
أدوات مفيدة
إخلاء مسؤولية طبية
المعلومات المقدمة في هذا الموقع لأغراض تثقيفية فقط وليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة. استشيري طبيبتك دائماً بشأن حالتك الصحية.